+++ 日々のつぶやき記録 +++ |
| ■2026年1月31日(土) |
| 口呼吸テープを使ってもなお、口の中が乾きそうなほどの乾燥が続いてますね。毎日スマホに乾燥注意報が届いてるのを見届ける就寝前と朝・・・。そろそろまとまった雨で潤いが欲しいところです。雪は勘弁ですが(;^ω^)ゞ 水曜くらいから背中に塗る湿布を使わなくて済んでいて良いなと思ってたんだけど、相変わらず肘のピンポイントな部分は痛いんだよねぇ。ここが痛点です!と指で押せるくらいマジでピンポイントな痛みなのよ。テニス肘と呼ばれる箇所なので、引き続きそこにはゼノールぬりぬりしてます。アンメルツの液体タイプも効き目としては良かったんだけど、パジャマをすぐに着れるという点で固形塗り薬のゼノールがありがたいんだよなー。 昼間はHDD整理を少々。やはりすぐに溜まってしまう・・・。落とせそうなのだけは落として、あとはひたすらチャプター分割作業をしてました。薄ミュに関しては、字幕が出るようになっているので(ありがとう、時代劇専門チャンネル!)それを見ながら追えたんだけど、字幕が出るようになって母がやっと薄ミュを理解できたらしく、楽しんで見るようになってました。 ちなみにライブも字幕ありで見ると、曲目わかるからありがたいんだよね。それこそチャプター分割するのにすごく便利。あと歌詞がわかるのもいい。ぶっちゃけ西田歌詞がセンス良くてビックリした。無理に文やセリフにしてないというか、ちゃんと歌詞っぽい。だから聞いてて耳馴染みはいいんだよね。毛利歌詞はきっとゲームから引用とかされてるんだろうけど、ちょっと文節がおかしくて、宇多田ヒカルみたいになってる(笑)。あ、ある意味オシャレなのか?! 明日も家でのんびり予定〜。 |
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| ■2026年1月30日(金) |
| 非常に忙しい一日でした。というのも、やはり今日もお手伝い業務は無理でーすって言ってあったんだけど、「課長がもうダメって言うから」と補佐が申し訳なさそうに言ってきたので、結局やる羽目になったって言うね( ̄w ̄;)。 一応朝一に調べたらいつも以上に出てたので、せめて3割ほど消化して貰えたら7割やりますよとかなり譲歩した形でお伝えしておいたのに、課長がまったく手をつけずゼロのまま返ってきたわよ・・・。だから結局頑張って8割弱を終わらせ、残りは補佐にぶん投げて帰りました。そう、自分の作業時間的にも7割なら確実に出来ると朝の段階でお伝えしてたんだけどね、まったく手付かずで午後になって返ってくるとは思わなかったからさ〜( ̄ω ̄;)。 補佐曰く、課長は別の作業をしてて忙しくしてるっぽいんだけど、そういうのこっちに全然伝えてくれないから、ただサボってるだけにしか感じられないんだけどもー(゚ε゚)。そしてイロイロ水面下で物事動かしてるっぽいから、まーた事後報告でなんか来るんだろうなー・・・。嫌なことじゃなければOKですが。←もう事後報告慣れしてきた。 花粉、だいぶ飛んできてるので午前中は鼻がずっと死んでたけど、夜中はギリもちこたえてます。いつまで装着できるんだろうな、口呼吸防止テープ。これかなり喉の保湿に役立ってて最高っすよ! |
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| ■2026年1月29日(木) |
| 思った以上に忙しい一日だった(;^ω^)ゞ しかも補佐に「お手伝い業務は無理です」って伝えてあったのに、忘れて作業分担されそうになって焦ったよ。ほぼ同い年なので、加齢的な物忘れだとは思うんだけどさ・・・しっかりしてくれ(笑)。 今までの働き方なら、だいたいいつもの作業量が決まっているので、「これくらいの時間からならフリーになるのでお手伝いできます!」ってのが言えたんだけど、今の業務内容だと「予定ではフリータイムなんですが、今日は他の作業が多くて無理です」とか「1時間満たないくらいの空き時間がいきなり出来ましたけど、何かします?」くらいの感じなんだよね。だから正直、今まで以上に期限付きで作業を任せられると困っちゃうんだよなぁ。一応そこらへんはお伝えしたんだけど、どうもうまく伝わってないっぽいんだよね・・・どうしたもんか。まあ、根気よく説明していくか、その都度ちゃんと話すしかないかぁ。 そもそも、職場の連携がイマイチ取れてないのがよくない気がする。今週の予定だって、後輩ちゃんが休みであることを上司たちが知らなくて、そのせいでお手伝い業務が回されそうになったんだけど、パートタイマーの有休の状況を社員たち全員が把握してないってのが驚きよ。 それでも最近は若手を中心に、新たな働き方改革をしているようなので、今後もう少し働きやすくなってくれることを願っております。そして無事に定年までいさせてもらえますように(-人-)。個人的にはとても自分に合っているので大好きな職場なのですよ。 舞台「悪の花」が希望通りご用意されました。久保ヒデのお芝居がたくさん見れたら良いな。3月はすでに予定がいっぱいとなりましたが、こちらも楽しみです♪ |
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| ■2026年1月28日(水) |
| 今日も黙々とお仕事。在宅返上で働いてきたんだけどさぁ、いつも朝早くに来てる社員さんがいなかったせいで、いきなり室内が真っ暗だったから「え?!休み?!」ってビビったよ(笑)。私もそこそこ早めではあるので、とりあえず電気点けてエアコンつけて給湯器のお湯替えて、トイレの便座ヒーター入れて加湿器かけて〜と一通りやってから仕事したわ。 お隣の課の可愛い後輩ちゃんが「明後日から少しは楽になるかもです」って遠慮がちにお知らせしてくれたので、それなら明日まで頑張ろ!と思った矢先に面倒そうなのがどっさりやってきて凹んだわ〜〜。でも期限が決まったのなら、それまで頑張るだけです。明日はしっかり集中してやるぞー! 近所のスーパーも、いよいよセルフレジが導入されました。我が地域ではこれまで使っていたスーパーで一番ならないだろうと思っていたところが真っ先にセルフになって、年寄りも多いのに大丈夫かなと心配してたら、最初こそ空いていて良かったけど、結局年寄りも順応していったようなので(また同じくらい混んでる)近所のところも一旦は空くけど、そこからまたいつも通りの混み具合になるんだろうなーと予測されます。 |
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| ■2026年1月27日(火) |
| 今日は思ったよりサクサクと仕事が捗って良かったよ。やっぱりマシンの癖を掴むと作業がしやすくなるよね。朝からちょっとゴキゲンナナメなところが出たけど、しれっと直してちゃっちゃと仕上げてこれたので良かったです(^ω^)。明日もこの調子で頑張りたいですな。 最近ずっとパペットスンスンの動画を見て癒されてるんだけど、一度知ってしまうとコラボグッズとか目につくようになって「思ったよりも多くて忙しい!」と感じるね( ̄∀ ̄;)。来月頭の3コンビニでのクリアファイルは1枚くらいは手に入れたいところだなー。でも一番くじの瞬殺ぶりを見ると、無料で選んでもらえる商品が残っているとは思えないので・・・( ´_ゝ`)。あったらラッキーくらいですかね。 今朝は僧帽筋の痛みがだいぶなくなったと思ったら、肘の痛みもだいぶ治まってる気がしました!やはり身体は「バランス」が大事なのか?!あと、やっぱり無理させ過ぎないのも大事だなぁ。かと言って痛いからと使わないでいるとインナーマッスルごとダメになっちゃうので、風呂場でのストレッチとか無理ない範囲で労わりつつ鍛えていけたらいいなと思います。健康体を手に入れないと、推し活も快適に出来ないもんな! |
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| ■2026年1月26日(月) |
| 日常の始まり。今週は予告通り忙しいウィークデーとなりそうです。在宅返上して頑張ります! 左肘の痛みは土日で休息を挟むと安定するんだけど、また日常に戻ると復活するんだよねぇ。僧帽筋の痛みに関しては、金曜から3連続で風呂上がりに背中に塗るタイプの湿布を使ったおかげか、だいぶ楽になりました。腕を庇って痛くなっていたのか、僧帽筋の痛みが腕の上腕二頭筋を引っ張る形になって痛んでいるのかは謎です。 ちなみに鼻の中(の壁)の痛みも、一進一退を繰り返している状況。かさぶた出来る度に剥いてるのが良くないのはわかってるんだけどね〜〜(笑)。こっちは「外から鼻に触れるだけで痛い」というレベルからは脱却したので、きっと花粉症の時期が終われば落ち着くんじゃないかなと思ってます。乾燥して痒い→掻いたら血が出たよ!→いじらないでおこうね→かさぶた出来て痒い!→掻いたら血が出たよ!のアホループです( ̄∀ ̄;)。もうね、この時期は鼻死ぬの当たり前なので仕方ないと諦めてますよ。 そういえば小学生の低学年の頃かなー、同じように鼻がむずむずして痒いなと思って授業中だから鼻をティッシュでかんでぐりぐり動かしたら、鼻血出て止まらなくなったことあって・・・。保健室でうがい受けケース?が鼻血で満たされるくらい出てビビって親呼び出され、最終的に早退して耳鼻科寄って帰ったことあってね( ̄∀ ̄;)。 ちなみに父も外で手の甲をざっくりケガした時(結構縫った)、周りがドン引くくらいに血が噴き出して流れてたのに、痛いと言いつつタオルで抑えながら自力で外科に行って処置してもらい、貧血にも低血圧にもならなかったので、そこは似てるんだと思うわ( ̄∀ ̄;)。 さて、明日も頑張って働いてきましょーね!! |
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| ■2026年1月25日(日) |
| 今日はHDD整理を兼ねて、録画しておいた「日本三國」と「ブリミュ前後編」を観ました。 日本三國、キャストは良いけど原作知らないし西田演出で長いと聞いたから、当時現地には行けなかったんだけど、配信ではチラッと見たんだよね。その時は宇野くんがオープニングで槍を落としたり、アンサンブルが捌け口を間違えたのか衝突していたり、立ち位置がずれたのかライトがキレイに当たっていなかったり、ほんのりしたミスが散見されてたんだけど、さすがに放送された奴は円盤準拠なのかしっかりと修正されてましたね。良かった。 そしてブリミュ。これは円盤化もされてないから、配信の時そのままって感じで音も悪くてビックリしたんだけど、その分リアルにも感じられて面白かったし、児玉明子演出らしい少年漫画誌ならではの作品だったと思います。ナルステに近いのよね。大事なセリフは使うけど、結構大きく端折るところもあるから、人によっては「なんで?!」と怒りを覚える人もいるかもしれないけど、原作うろ覚えくらいの人間にはとてもわかりやすくて面白かったです。 あー、久々に長いタイプの作品を一気見できたなぁ。こういうのを友達と一緒に見るのも楽しいので、またいつか集まって上映会とかしたいものですね(^ω^)。 |
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| ■2026年1月24日(土) |
| のんびり土曜日!気温的には思ったよりも下がらなかったので、かき氷日和ではあったんだけど、なんとなくダルさがあったので家でのんびり過ごすことにしました(;^ω^)ゞ 最近ハマっているスンスンの動画を観たり、スマホゲームを集中してやったり、HDDの中身を落としたりしてたら、あっという間に一日が終わった( ̄∀ ̄;)。さすがに一歩も出ないというのもなーと思ったので、軽く買い物には出かけたけど、のんびり過ごしたには変わりないかな。左ひじは普通に痛いので(使うとね)、無茶はしない方針で。 今日からちゃぴちゃんの5月公演の申し込みが始まったので、忘れないうちにサクッと2公演だけ申し込みました。すでに5月は坊ちゃんとバクビで埋まりつつあるので、その合間を縫いつつ、ある程度の余裕を持たせながらの申し込みです。ほら、他の舞台とかコンサートって直前に決まったりするから、ぎちぎちに埋めちゃうと行けなくなっちゃうからね( ̄∀ ̄;)。まあ今回のはストプレだから保険はかけなくても大丈夫だとは思うんだけどね。基本的に舞台オタクってミュージカルの方が好きな人多いと思うから・・・。劇場が小さいのが怖いところだけど、どうか希望通り当たりますように(-人-)。 芳雄さんとこからリーヴァイコンのチケ到着。S席だからどうせ2階でしょって思ったのに、1階の最後列壁だった・・・どちらにしてもセチガライ〜〜(T∇T)。まあ、オーブなら見えなくはないので我慢するしかないか。せめて最後列ならセンブロであって欲しかったけどなぁ、値段的に!しかし取れてない人もいることを考えたら、ご用意されただけマシと思うしかないのかな・・・。 |
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| ■2026年1月23日(金) |
| 今日も定時までみっちりお仕事〜!しかし流石にレギュラー案件が増えてると気付いてもらえたので、お手伝い業務はちゃんと課長がやってくれました(^ω^)。そう、本来なら課長の仕事だからね?! じつは昨日のうちに次長が作業量をチェックしておいてくれたらしくて、「そろそろ元の量に戻さない?」と提言してくれたんだそう。でも結局レギュラー案件は隣の課とのやりとりでもあるので、そちらの課長が「もうちょっと頑張って欲しい」とのことで、件数は増えたままになったんだとか。以前、それで3ヶ月以上も増量キャンペーン続いて死ぬかと思ったから、今度はちゃんと予定通りに終わって欲しいところです(;^ω^)ゞ 今日はバクビの当落日だったんだけど、引き落とし通知が来なくてそわそわドキドキ。そういえば18時発表のぴあは引き落としが16時半過ぎだったな!と思い出して、改めてその時刻を待ったところ、スーパーで買い物をしてる時に引き落とし通知が!無事に4公演希望通りにご用意されましたヾ(´▽`)ノ♪ |
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| ■2026年1月22日(木) |
| マシンが調子悪くなり、後輩ちゃんたちの機嫌も悪くなってるかな〜ってドキドキしながら行ったけど、お互い思ってることをちゃんと言い合うことにしたらしく思ったよりスッキリした気配だったのでホッとしたよ(;^ω^)ゞ 愚痴も全部聞いてあげられたので、それで少しは気が晴れたかな? そして夜は草月ホールの文メラへ。今日がMy楽、そして取れると思ってなかったグランドプレミアム席です。まあ、そうは言っても上手の端っこフラット4列目だったので、ちょこちょこ演者で演者が見えない問題発生しまくってましたけどね( ̄∀ ̄;)。前回視界クリアなセンブロで観れてホント良かった!補完が出来たので、心は穏やかだったし、やたら輝馬が上手側で休んでくれてたので綺麗な横顔や笑顔が観れたので満足度は高かったです(^ω^)。 今日もパワフルな文豪嫁たちが見事なパフォーマンスを繰り広げてくれて、そしてちょっとだけホロリとさせられて、女性らしい目線で訴えてくる姿にぐっときて、こういう舞台を男性が作れちゃうんだからズルいよなってしみじみしちゃった。 とにかく思った以上に楽しめて良かったです!ゲストの橋本真一くんの芥川龍之介が第一声から史実のイメージに近くてドキッとした。ちょっと線が細くて高めで甘い感じ。骨格が似てるからなのか、やたらとカッコ良くて情けなくて芥川龍之介っぽさが強く感じられて良かったよ〜(*´艸`)。文ちゃんが「顔がイイ〜〜〜(≧◇≦)」ってなっちゃうのも、「だよね〜〜〜(≧∇≦)!!!」としか言えない勢いで。歌うとカッコイイのもまたズルいよなぁ。 そんなわけで、楽しい作品に出会えて良かったです♪こりゃ全部のゲスト回観たくもなるわなぁーって思ったよ。だって前川くんの時と全然違うんだもん。そして今日はアドリブ多くて時間10分くらい伸びてた(笑)。輝馬がFC枠席ちゃんと把握してくれてたっぽいのもホッとしたし、今日も知らないお嬢さんと3連番させてもらって楽しかった〜(^ω^)。 |
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| ■2026年1月21日(水) |
| 今日は午前中に仕事を片付け、午後からは母の整形外科に。思ったより風が強くなかった時間に行けたので良かったよ〜。もっと寒いかと思ってたけど、そこまでじゃなかった(^ω^)。むしろ昨日の帰宅時間なんて風が強くて目が痛いのなんの!涙ボロボロで帰ったからね。それに比べたら今日は全然マシだったわ。 そういえばそんな午後にまたもマシンが調子悪くなっちゃったみたいで、メンテさんに再び来てもらうことになったとか。私がいない時に限って面倒なこと起こるんだな( ´_ゝ`)。なぜか水曜日ってやたら作業量が増えたり、面倒な案件が回ってきたりしやすいんだよね。ここんとこそれがなさそうだなと思ってたけど、まーた起きたか!って感じ。後輩ちゃんも久々のことでパニくって大変だったらしいから、明日はしっかり愚痴含めて聞かないとな。 でもそういうことが起きて大変なことになるってこと自体は、上の人も把握しておいて欲しいので、変にカバーできる私がいるより良かったのかもしれない。前も突然後輩ちゃんが体調崩して来られなくなって、もうひとりも普通に休みを申請してたもんだから私一人だけってことがあって、その時も普通に業務をこなしてしまったら、そんな大変な状況になっていたとか気付いてさえもらえなかったんだよね( ̄∀ ̄;)。たまたま通りかかった別部署のパートさんに「え?今日ばふさん一人なの?!」と驚かれて一部の人に伝わったくらいで。 さて、明日もきっちり仕事して定時にあがり、文メラに向かいますよー!端っこの席で輝馬を存分に堪能してきたいと思いまっす(*^▽^*)ゞ |
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| ■2026年1月20日(火) |
| ボチボチお仕事があった日。今月中に増えた分は終わるはずって言ってたけど、なかなかそんな気配がないんだよなぁ。そうこうしてるうちに、先にマシンがご機嫌斜めになってしまったので、久々にメンテさん呼ぶことにしたよ。もっと早くに呼ぶべきだったかもしれないけど、年末は年末でバタバタしてたし年始もちょっとイロイロ忙しかったからな(;^ω^)ゞ メンテ呼ぶにもタイミングあるから難しかったわ。 仕事中に眠くなるたびに昨日の文メラを反芻してたんだけど(笑)、輝馬本当に美人だったなーと。そして人気が一気に上がってて、「男は三十から」ってのがマジで証明されたなって感じがしたわ。二十代の時はそこまで人気あるイメージなかったし、幕ミュの時もヒデ様が圧倒的過ぎたので、グッズ集めるのも簡単だったんだよね(笑)。それが今や求める人のが多いという・・・。 帰宅時間あたりから一気に冷えてきて怯えてます。明日めっちゃ寒い中で、母を整形外科に連れて行かなきゃいけないんだよねぇ。幹線道路沿いを歩かないといけないからツライわぁ。風邪ひかないようにしないと。 |
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| ■2026年1月19日(月) |
| 日常の始まり。今週はガッツリ5日間ウィークデーあるから頑張らないとねぇ。連休の後は、次の週が一番ダルイ! 仕事はそこそこ。月曜らしいっちゃらしい量だと思ってたら、またも課長がサボってやってなかった業務が流れてきたヨ( ̄∀ ̄;)。レギュラー業務の後からサクッと片付けたけど、早退予定が定時になっちゃった(><)。まあ終わったから良し! で、始まってみたら文豪の妻たちによるエキセントリックなライブでした!最初は面食らったけどだんだん面白くなってきて、普通に最後は楽しんじゃったよ。ラップバトルみたいなのもあるんだけど、歌詞が後ろに出てるからわかりやすいし、文豪を知ってるとなお面白味があるので、なかなかに奥深い作品だと思いました。 そう、夏目漱石の嫁の鏡子になりきってるから、ダンスもちゃんと女性らしいしなやかさとかS字カーブとか意識してたり、足も完全にガニ股にはならずに内股気味にしていたりと、入り切っているからこそとても美人で綺麗でしたよ。あの踊れない輝馬が成長を・・・!いや、もしかしたらエーステあたりからは踊れる輝馬だったかもしれないけど、私の中では基準がジャニっ子なので(;^ω^)ゞ ダンス自体は他の子たちもそこそこ踊れていて問題なかったな。歌はやっぱりリョーキがピカ一。フェイクも力強くて綺麗で、輝馬もちょっとは見習って欲しかったな。シャウトは良かったけど、相変わらずフェイクが弱いんだよぅ。高い声が出せちゃうからこそ裏声にしにくいのかもしれないけど、どうか頑張って輝馬! ゲストは前川くんで輝馬の旦那の漱石先生。情けなくてひ弱で細身で、でも本当は嫁のこと頼りにしてるし好きだったんだろうな、と思いつつ観てました。嫁もまた旦那を愛してたんだろうなってのはわかって、それでいて他の文豪嫁たちのこともちゃんと理解しているお姉さん的存在で素敵だったなあ。磯貝君が輝馬をそういう役に付けてくれてありがたい。前川くんとの声の相性も良かったので、他でも観たいな。 |
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| ■2026年1月18日(日) |
| 昼間さくっとお絵描きして、しれっと更新。ラチわりと忙しそうなので、そろそろゆっくりもして欲しいところです。 しかし3月になんかありそうだから、こっちもそわそわだよ。バーイベ?ファンミ?ラチライブ??個人的にはまたライブやって欲しいんだけどなぁ。無理かなー。接触系のイベじゃないといいんだけどなぁ。どれだけやっても慣れなくてダメ(><)。 私のイラスト、基本的に背景は素材サイトのお世話になってるんだけど、そこでもAI絵が多くなってきてて、時代の流れを感じます。AIも、自分のイラストを覚えさせて学習させて、そこから絵を派生させる分にはいいだろうけど、現状ではどこから持ってきたんだ?という感じがして、著作権や肖像権の問題が絡んでくるから面倒だなって思っちゃう。いつかもっと絵を描きやすい時代がきてくれたらいいけどなー。私の頭の中をそのまま絵にしてくれるみたいなやつ!そしたら漫画だってアニメだって描けると思うんだけど、さすがにそこまではいかないよな(;^ω^)ゞ 職場でもAI導入の流れが来てるけど、なかなか対応しきれてないのが現状。でもそれで止まっていたら社会の中で取り残されていってしまうから、ここが、ここからが踏ん張り時だと思うんだよね。若い人たちが奮闘してくれてるので、私も中年ながら助けになれたらいいんだけどな。こういう時、自分にスキルがないのが悔やまれる・・・。現状はバグ見つけて報告する程度しかできないけど、少しでも未来につながることをしていきたいところですね。 うーん、まだ左腕(肘回り)が痛いなぁ。ちょっと寝相悪かったからな。寝てる間に悪化させちゃうのどうにかしたいけど、なにしろ寝てる時のことだからどうにもならんって言うね(lll´Д`)。寝相が良くなる方法ってないもんかなー??もうこんだけ寝相悪いまま生きてきてちゃ無理か(ノ∀`)。 |
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| ■2026年1月17日(土) |
| 風呂から上がりたては調子がイイ腕と肘も、寝てる間に無理な体勢を取ってしまうのか、朝になると痛みが微妙に復活してたりして最悪です。トリガーポイントみたいな場所はわかってるのがまだマシかなぁ。整形外科行ってる時間がなかなか取れないし、何より評判のイイところを探せてないのがネック(><)。 そもそも我が地元、整形外科はたくさんあるのにヤブだったり、スポーツ外科系で年寄り向けではなかったり、年寄り向け過ぎて前向きな治療というより湿布貼ってどうにかしましょう系しかなくて、ぶっちゃけどこ行くのがいいんだ?!と悩むばかりなのよ。母が通ってるところも対症療法とリハビリメインだからなぁ。 むしろ対症療法なら、経絡とかの鍼治療やお灸とかをやってみたいけど、それこそ口コミの評判がイマイチなところばかりなので、どうしたもんかと・・・。家から遠かったら通いにくいじゃん?なので、出来たら通勤圏内とか近隣で探したいんだけどね。難しいところです( ̄ェ ̄;)。 そんなわけで、結局まともなことも出来ずに一日が終わるというね・・・。買い物でちょっとでも重たいもの持とうとすると怒られる始末。まあ、起因が肘関節の使い方が悪かったからだから、重たい荷物は御法度なんですけどね(;^ω^)ゞ でも持たないわけにはいかんじゃないの、日常生活で。そのうちサポーターとか必要になっちゃったりしたら厄介なので、イイ感じに筋力増強させて関節を守るしかないかー。加齢も困ったもんだよ。 |
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| ■2026年1月16日(金) |
| え?!もう1月後半戦?!早過ぎてイラスト描いてないわ!!Σ(°Д°;) 土日に出来たらそっと交換しておくか・・・。 ひじの痛みがぶり返していて、寝てる時にも気を付けなきゃいけないから大変です。単純に筋力が減ってきてて痛みになってるんだろうな・・・。やはり何事にも筋肉が一番大事ってことなのか。風呂とかでストレッチしながらゆっくり労わりつつ鍛えていくしかないか。 ちなみに痛みに対しては「安静」一択らしくて、土日に無茶せず過ごすと一気に回復します。そしてまたウィークデーで痛みがぶり返す感じ。つまり金曜がピーク(TωT)。今宵も風呂でストレッチするか。 |
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